Le cardio-boxing by Courmayeur

Depuis le « Manger Bouger »,  programme de communication mis en place il y a quelques années maintenant par l’INPES  dans un souci de nutrition et santé,  tout le monde veut se remettre au sport.
La tendance passe chaque année par de nouvelles activités qui surgissent au programme des salles de sport pour satisfaire toujours plus de pratiquants.
Et dans cette jungle d’activités, cela doit être toujours plus ludique, plus fun et physique.
Alors attachons-nous à cette activité du moment avec l’activité de cardio-boxing qui a été mise en place sur l’événement Odysséa Paris By Courmayeur.

Les règles sont simples :
Venir habillé(e) en sport, à l’aise dans vos baskets et le tour est joué.
S’équiper de 2 mini bouteilles d’Eau By Courmayeur en début de cours qui ne vous lâchent pas de la séance. Surtout, ne pas les boire tout de suite, l’utilisation de poids lesté dans les mains serait inefficace 😉
Le bénéfice est total en ce qui concerne le renforcement musculaire sur ce genre de pratique.
Les mouvements et enchaînements sont inspirés de la boxe et vous travaillez aussi bien les membres supérieurs (pectoraux,  triceps, deltoïdes, épaules, biceps…) que les membres inférieurs ( quadriceps, fessiers, mollets…)
Alors n’hésitez pas, venez tester, danser, vous amuser et travailler toutes les parties de votre corps en musique sur ce genre de séance, vous ne serez pas déçu(e)s.
Novices ou sportifs, cette pratique convient à tout le monde.
Vous aurez bien mérité en fin de séance de boire vos mini bouteilles d’eau By Courmayeur. Vous les verrez vraiment différemment 😉
Coach Gwen