5 questions sur l’eau minérale

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Notre partenaire Courmayeur répond aux questions que l’on se pose sur l’eau minérale, et sur les bienfaits des minéraux.

Eau minérale, eau de source : quelles différences ?

Le point commun entre l’eau minérale et l’eau de source est qu’elles proviennent toutes les deux d’un gisement souterrain, à l’abri de toute pollution. Elles ne contiennent donc pas de pesticides. La différence majeure entre les eaux de source et les eaux minérales naturelles réside dans leur composition en minéraux. L’eau minérale est définie par une composition stable en minéraux et en oligo-éléments. Celle-ci trouve son origine dans la nature des roches traversées.

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Quels sont les bénéfices d’une eau minérale ?

Riche en minéraux et oligo-éléments, l’eau minérale possède une composition stable qui lui confère des propriétés favorables à la santé reconnues par l’Académie Nationale de Médecine. Boire une eau minérale adaptée permet à la fois à votre corps de vous hydrater mais également de lui apporter les minéraux dont il a besoin. Certaines eaux sont dites riches en minéraux et apportent naturellement des minéraux dont le corps a besoin. C’est le cas de Courmayeur.

Quels minéraux les femmes doivent-elles privilégier ?

On estime que les femmes manquent fréquemment de calcium au quotidien : 10% de la population adulte consomme moins de 300 mg de calcium par jour. À savoir : 1,5l de Courmayeur participe à couvrir 100% de vos apports de référence en calcium*. Un apport important en calcium est particulièrement recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent ou à la ménopause, mais aussi aux personnes âgées dont les os sont fragilisés, aux enfants et adolescents en pleine croissance.

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Quels sont les bienfaits d’une eau magnésienne ?

Le magnésium quant à lui est connu pour jouer un rôle dans la transmission de l’influx nerveux, et par conséquent, dans la relaxation musculaire. Il est souvent recommandé d’augmenter les apports en magnésium en cas de fatigue ou d’anxiété.

Boire une eau minérale comme Courmayeur, c’est un apport naturel aussi en magnésium (25% des besoins journaliers* dans 1,5L).

Quelle eau minérale consommer en cas de régime ?

On sait bien que pendant un régime, il est primordial de conserver un bon équilibre nutritionnel, mais on sait moins qu’il est tout aussi important de surveiller ses apports en minéraux que ses apports caloriques. Courmayeur contribue à maintenir vos apports journaliers en minéraux puisqu’elle contient du calcium et du magnésium, un apport d’autant plus intéressant qu’il est sans calories.

Bien choisir son eau minérale est donc essentiel ; Courmayeur est un véritable don de la nature, une eau riche en minéraux. Elle acquiert des montagnes son exceptionnelle composition en minéraux essentiels à la vie.

Découvrez plus d’infos sur le site Courmayeur.

* source EFSA 2011 VNR valeurs nutritionnelles de référence calcium = 800mg/jour, magnésium= 375 mg/jour

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