Forme ou bien-être, pourquoi choisir quand on peut avoir les deux ?

Un corps en pleine forme, c’est aussi un corps qui sait prendre le temps de se reposer. Tout est lié : quand vous êtes actif le jour, vous dormez mieux la nuit et une bonne nuit de sommeil vous permet de bien démarrer la journée avec toute l’énergie nécessaire.

Notre partenaire Fitbit vous aide à être à l’écoute de votre corps avec de précieuses informations basées sur le suivi de votre fréquence cardiaque.

En effet, tout commence par le cœur. C’est fou le nombre d’informations qu’on peut en tirer ! Fitbit mesure vos battements de cœur pour vous donner une idée précise de votre niveau de forme, de son évolution au fil du temps et donc, dans une certaine mesure, de votre état général de santé.

Vous pouvez suivre vos progrès et vous fixer des objectifs, comme pour une course Odyssea ! C’est encore avec des données relatives au cœur que vous pouvez suivre votre sommeil, non seulement la durée mais aussi les différentes phases (léger, profond, paradoxal).

Lisez ici les conseils de Marine Lorphelin, interne en médecine et ambassadrice Fitbit, pour passer de bonnes nuits. Partenaire d’Odyssea, Fitbit se veut aussi votre partenaire de forme au quotidien. Montres connectées, bracelets d’activité et app smartphone dédiée vous permettent de découvrir le fonctionnement de votre corps, vous situer par rapport à des personnes de votre âge, doser vos efforts et vivre de manière plus harmonieuse le jour comme la nuit.

Alerte Agenda

La prochaine course Odyssea se rapproche à grands pas. Elle aura lieu à Chambéry le 18 mai prochain et Fitbit sera partenaire de l’évènement.
Habitante de la région Auvergne-Rhône-Alpes, l’Instagrammeuse Audrey-Laure participera à la course des 8 km avec Fitbit.

« Préparation, sensations, émotions » Audrey-Laure partagera toutes ses expériences depuis les comptes Instagram @audrey_laure et @fitbit_fr : Fitbit c’est une marque d’appareils connectés qui allie les nouvelles technologies le sport et la santé. Cela tombe bien ces trois concepts font partie de mes centres d’intérêts ! Je porterai à mon poignet la montre connectée Fitbit Versa que vous pouvez aussi voir sur cette photo lors de l’un de mes entraînements de course en plein air »